Sinnvolles Training braucht Kontrolle!

Ich kann mich am besten weiter motivieren, indem ich meine Erfolge sichtbar vor meinen Augen habe.

Mein Radcomputer und mein Pulsmesser bieten mir jede Menge Informationen. In die Excel-Datei eingegeben kann ich schon nach relativ wenigen Trainingseinheiten anhand der Diagramme erkennen, wie sich mein Leistungsstand verändert.
Ist meine durchschnittliche Herzfrequenz während des Trainings gesunken? Verringert sich die maximale Herzfrequenz? Betreibe ich tendenziell eher Fettverbrennung oder Ausdauertraining? Senkt sich mein Ruhepuls schneller ab?
All das kann ich leicht ablesen. Wenn ich also fühlen UND sehen kann, dass das Training etwas bringt erhalte ich mir die Möglichkeit auch bei schlechtem Wetter den Weg aufs Rad zu finden ;-)